Ejercicios para no engordar

Seis ejercicios para no engordar a pesar de sus genes, según la ciencia

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el sobrepeso y la obesidad causan alrededor de 2,8 millones de muertes al año en el mundo. Lo que se hizo para frenar esta enfermedad crónica, fue un nuevo estudio liderado por la Universidad de Taiwán tomando como muestra a 18.000 personas de entre 30 y 70 años, que formaban parte de una base de datos china de investigación biomédica.

Lo que determina y muestra este trabajo, es que caminar más rápido, practicar deportes y hacer actividades que pueden ser actividades cotidianas pueden ayudar a tener una vida saludable.

Fuente: El Colombiano